Уход за волосами. Советы

К написанию поста меня подвиг вчерашний эпизод на дне рождения любимого крестника, о котором можно прочитать ниже. Определение волос как прически напомнило о насущной проблеме ухода за волосами, актуальной вне зависимости от поры года.

                 Красивые и ухоженные волосы – несомненный предмет гордости их хозяйки и один из существенных поводов для зависти у окружающих ее женщин. И независимо от длины само состояние волос отражает состояние всего организма. Поэтому, как первый и основополагающий совет для того, чтобы иметь прекрасную прическу, – избегайте стрессов! Совет общеизвестный, общедоступный и все-таки трудновыполнимый. Потому пишу рецепт – 10 капель валерьянки+10 капель пустырника и вы спокойны, простите за неловкое сравнение, как удав. Удав, прошу заметить, в стадии умиротворения, а не в стадии охоты за кроликом)). Еще хороший повод обрести спокойствие – найти себе какое-нибудь хобби (к примеру, украшение обычных горшочков для цветов), посмотреть какой-нибудь душевненький фильм (опять же к примеру, «Терминал» - не путать с «Терминатором», или «Интуиция» - старый добрый – не путать с одноименным с Анджелиной Джоли), можно почитать хорошую, почти лечебную книжку (допустим, из серии Жикаренцева).
                      Это все, в общем-то, понятно и банально. Но помимо душевного спокойствия, уход за волосами требует и решительных действий, как-то:

   
- обязательная стрижка посеченных кончиков. Для желающих отрастить длинные волосы стричь нужно где-то раз в три месяца, а не чаще. Так рекомендует моя заботливая мастер-парикмахер, которую мы за глаза с любовью называем Оля-Золотые ручки. Этому есть и логическое научное объяснение – волосы отрастают в среднем, на 1 см в месяц. И если мы будем каждый месяц стричь на этот сантиметр, то естественно - на «нет» и суда нет. Т.е. и длины нет. Можно стричь реже, но посеченные или травмированные концы будут расслаивать далее волос, от чего он со временем может поломаться даже с середины своей длины. Говорят, весьма эффективна (но и не всегда доступна) стрижка горячими ножницами. Еще одна рекомендация, имеющая корни с древних веков, стрижку проводить во время растущей луны. Считается, что и волосы будут рости, ну можно так сказать, как на дрожжах. Растущая луна- это первая фаза (чтобы проще считать- первая неделя) луны после новолуния.

   
- регулярный массаж головы. Заметили ли вы, как умиротворяюще и расслабляюще проходят водные процедуры в салоне красоты или в парикмахерской, когда ласковые ручки мастера аккуратно моют вашу голову, проводя при этом легкий и живительный массаж головы. Такой массаж настоятельно рекомендуется делать каждый раз дома своими силами. Время не ограничено, но минимальное составляет- 2-5 минут.

   
- следующий совет тесно связан с предыдущим - т.е. с мытьем головы. Водные процедуры проводите исключительно теплой водой – горячая разрушает и травмирует волос. После мытья волосы не стоит сразу же расчесывать, вода утяжеляет их и, сделав всего несколько движений расческой, можно с легкостью лишиться здоровых волос, запросто выдернутых, благодаря впитанной влажности. Хорошенько промокните волосы полотенцем и для начала дайте им немного подсохнуть естественным способом.



 
- использование фена или утюжка для стайлинга. Ну конечно же, в идеале лучше было бы совсем не пользоваться феном при сушке волос или утюжком для выпрямления. Но… только не мы, только не здесь, только не утром перед работой можем от них отказаться. Не буду говорить банальщины на тему вреда, наносимого этими такими вредными и такими необходимыми в быту и борьбе за красоту приборами, просто скажу – в любом случае не забывайте и обязательно используйте термозащитные средства! Благо, выбрать и купить их сейчас совершенно не проблема. А также старайтесь сушить волосы на более холодном режиме.

 
- правильное питание. Для роста и благосостояния волос важно включить в свой рацион овощи и фрукты зеленого цвета - зеленые яблоки, киви, зеленый виноград, зеленый горошек, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, листовой салат, зеленый лук, огурцы, зеленые стручки фасоли, молодые кабачки, зеленый перец, петрушка, укроп, кинза, щавель, шпинат, спаржа, сельдерей, другие пряные травы. Они богаты витаминами В, А и С, а также содержат фолиевую кислоту (предохраняет от седины и помогает избежать облысения). Некоторые из них являются богатым источником кальция. А также на вашем столе должны обязательно присутствовать крупы, молочные продукты и грецкие орехи – эти продукты содержат витамины группы В (придают волосам прочность и блеск, предотвращают излишнюю жирность волос). Еще богаты цинком, медью и железом (а значит, вам не грозит преждевременное облысение, ранняя седина и ломкость волос).


 
- расчесывание. Для того, чтобы кожи головы имела хорошее кровообращение, способствующее хорошему росту волос и просто для того, чтоб ваши волосы «дышали», необходимо расчесывать их не менее двух раз в день, только не злоупотребляя этим занятие. Регулярное умеренное расчесывание освобождает волосы от собравшейся пыли, а слишком частое – наоброт приводит к повышенной жирности головы. Короткие волосы начинаем расчесывать от корней, а длинные – с кончиков.

   - витаминные комплексы. В аптеках присутствует достаточно большой ассортимент витаминных комплексов и советовать какой-то один конкретный я не буду, а то это будет смахивать на рекламу. Думаю, вы сами сможете себе подобрать нужный состав. Тем более, есть специально разработанные и подобранные дозы витаминов и микроэлементов для улучшения состояния кожи, ногтей или волос. Тут лучше прислушаться к рекомендации фармацевта или своего лечащего врача.

  - витаминные маски для волос. Помимо всех перечисленных физических и других способов, хотя бы раз в неделю стоит делать питательную, витаминную или укрепляющую маску для волос. Если позволяют средства, можно купить профессиональную серию ухода за волосами. В противном и в принципе (как проверила на личном опыте) случае, предлагаю рецепты простых в приготовлении и использовании масок для волос на основе доступных ингридиентов. Рецепты смотрите здесь.

         В общем, содержать волосы в идеальном виде не так и сложно, стоит только выделить время для процедур и подойти к этому со всей любовью и ответственностью. Можно доверить восстановление волос мастеру салона красоты, который проведет вам полный курс процедур, а можно просто воспользоваться выше приведенными советами. Результат не заставит себя ждать, а в вашей жизни появится еще один повод для радости и вы получите еще несколько минут счастья и удовольствия, поглядывая каждый раз на себя в зеракло.


Помните, красота, все-таки, – страшная сила! 