Седьмой день диеты, скажу я вам, это отнюдь не мучение, а рай на земле. Сегодня в ассортименте (точнее в холодильнике уже):
черешня
клубника (ну конечно же)
банан (только один в день во время диеты! внимание, бананы весьма калорийны)
яблоки
Предлагаю остановиться на бананах для ближайшего их рассмотрения, потому что они:
- прекрасный источник калия (необходим для нормальной работы сердца, а также сосудов, капилляров и мышц, регулирует давление и нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу мозга и т.д.)
- содержат витамин B (как известно, это антистресс, отсутствие бессонницы и улучшение вида кожи и волос)
- богаты витамином Е (задерживает старение и предупреждает онкозаболевания)
- имеют каротин (источник молодости).
По последним данным, регулярное употребление всего 1 банана в день поможет избежать лекарств для снижения давления, женщинам снимает симптомы ПМС, а также снимает усталость, тоску и раздражительность!
Будьте здоровы!!!!
17.00 Съела пол килограмма клубники и бананчик. Какая уже черешня. Сейчас лопну...
Комментариев нет:
Отправить комментарий