Нашла отличную диету для лета и для любителей расслабиться. При таких сотавляющих - кушать точно не будет хотеться и настроение всегда в плюсе:-)
Садитесь на эту трехдневную диету в выходные, поскольку вино придется пить прямо с утра. За 3 дня можно похудеть на 1,5-2 кг.
Меню.
Завтрак. 120 г сыра, тост из пшеничного хлеба, бокал белого сухого вина.
Обед. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина.
Ужин. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина
Наконец-то появилась нормальная диета!
Единственное, что не забывайте, что выходить из диеты тоже нужно правильно. А вот об этом совсем отдельный разговор - см. здесь.
Для тех, кто предпочитает не белое, а красное вино, есть еще одна диета. Правда, она чуть длиннее предыдущей - рассчитана на 5 дней, но и на работу при ней можно ходить спокойно:-)) Меню на каждый день одинаковое:
ОтветитьУдалитьЗавтрак. 1 яйцо, сваренное "в крутую".
Ланч. 1 яблоко.
Обед. 200 г творога.
Ужин. Бокал сухого красного вина.
Обещают, в день по кило!